Materiał został przygotowany we współpracy z marką SELENACUP
Dlaczego kubeczek?
To nie tylko ekologiczny, lecz także najbardziej ekonomiczny środek higieny. Można nosić go – w zależności od indywidualnych predyspozycji i potrzeb – przez kilka godzin bez opróżniania (maksymalnie 8–12 godzin). Wykonany z elastycznego i trwałego silikonu medycznego, który nie zaburza naturalnego pH pochwy, służy zwykle przez kilka lat.
Dla kogo?
Oczywiście nie dla wszystkich – bo mamy różne upodobania i każda pochwa jest inna – ale warto przetestować tę metodę. Kubeczek można stosować zarówno w dzień, jak i w nocy, uprawiać z nim sport (pływanie czy jazdę konną) i wygodnie podróżować. Kubeczek nie wchłania wydzieliny menstruacyjnej, lecz ją zbiera. Dopasowuje się do pochwy i przylega do jej ścianek, nie ma więc obaw, że coś się wyleje. Do jego noszenia trzeba się przyzwyczaić.
Dla naszej wygody istotne jest dobranie rozmiaru kubeczka – mniejsze przeznaczone są teoretycznie dla kobiet, które nie uprawiały seksu waginalnego, nie rodziły i tych o drobnej budowie, co jednak niekoniecznie musi przekładać się na wielkość pochwy. O pomoc w określeniu naszych intymnych wymiarów można poprosić ginekologa. Wybierając rozmiar kubeczka, dobrze też kierować się obfitością miesiączek.
Pierwsze kroki z kubeczkiem
Na pewno na początku nie obejdzie się bez zastosowania metody prób i błędów, sprawdzenia, jak nasze ciało na kubeczek reaguje i jakie techniki są najlepsze. Dobrze jest zrobić to „na sucho”, przed pierwszym użyciem w czasie okresu. Jeśli na początku przygody z kubeczkiem poświęcimy trochę czasu na znalezienie najlepszych dla nas sposobów wkładania i wyjmowania tego środka higieny, a także sprawdzimy, co ile powinnyśmy go opróżniać, później czeka nas przyjemna rutyna.
Ważna jest też dezynfekcja kubeczka przed pierwszym użyciem, jak i po każdej miesiączce. Najlepiej zrobić to, wyparzając kubeczek – np. w pojemniku sterylizacyjnym (który dołączany jest do kubeczków Selenacup).
MYCIE RĄK
Jest obowiązkowe przed aplikacją kubeczka, po niej, przed jego wyjęciem i po jego opróżnieniu.
ZAKŁADANIE KUBECZKA
Wykonany z elastycznego tworzywa kubeczek zwijamy przed aplikacją w kształt przypominający różę, literę C lub S. Dopiero w takiej pomniejszonej postaci wprowadzamy go do pochwy – nieco pod kątem. Można zwilżyć kubeczek wodą lub lubrykantem (wodnym), choć wydzielina menstruacyjna też powinna pomóc w aplikacji. Kubeczek nie powinien być umiejscowiony zbyt głęboko, ale też na tyle daleko od wejścia do pochwy, aby nie powodował dyskomfortu podczas siedzenia.
UŁOŻENIE KUBECZKA
Wprowadzony do pochwy kubeczek powinien się rozwinąć i przylgnąć do jej ścianek, „zassać się”, zamykając ujście pochwy i tym samym gwarantując, że krew menstruacyjna nie wycieknie, a on nie będzie się przesuwał. Można sprawdzić jego ułożenie i to, czy się rozwinął, delikatnie przesuwając palec po obwodzie kubeczka lub lekko go obracając.
WYJMOWANIE KUBECZKA
Temu etapowi sprzyja rozluźnienie mięśni. Dla niektórych wygodna jest pozycja stojąca z jedną nogą ustawioną wyżej, można też wyjmować kubeczek, kucając lub siedząc na toalecie. To znów kwestia indywidualna i do przetrenowania. Najpierw należy usunąć podciśnienie – odessać kubeczek, łapiąc za jego podstawę i ostrożnie ją uciskając. Następnie powoli wyciągamy go, przechylając na boki lub lekko okręcając – raz w prawo, raz w lewo.
Po opróżnieniu i opłukaniu kubeczka wodą (lub z użyciem mydła o neutralnym pH), możemy go założyć ponownie.
KONKURS!!!
Wraz z marką Selenacup mamy dla Was niespodziankę. 10 osób może wygrać kubeczek menstruacyjny.
PYTANIE KONKURSOWE: Dlaczego chcesz rozpocząć przygodę z kubeczkiem menstruacyjnym?
ODPOWIEDZI ŚLIJCIE TUTAJ: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
TYTUŁ MAILA KONKURSOWEGO: KUBECZEK SELENACUP
WAŻNE: w treści maila podajcie informację, jaki rozmiar kubeczka wybieracie (S czy M); podpowiedź co do rozmiaru znajdziecie na stronie Selenacup
CZAS TRWANIA KONKURSU: 15.01 - 22.01.2018 (do końca dnia)
W ciągu kilku dni od zakończenia konkursu odezwiemy się do 10 osób, które prześlą do nas najciekawsze odpowiedzi!
--
Opracowanie graficzne HEKLA STUDIO